Morsowanie

Aktywne filtry

Rękawiczki do morsowania AQUALUNG Thermocline 5mm

Rękawiczki do morsowania AQUALUNG Thermocline 5mm

Cena107,00 zł
    Zestaw do morsowania Buty + Rękawiczki neopren 5mm

    Zestaw do morsowania Buty + Rękawiczki neopren 5mm

    Cena248,46 zł
      Zestaw do morsowania Buty + Rękawiczki + mata

      Zestaw do morsowania Buty + Rękawiczki + mata

      Cena357,00 zł
        Mata FOURTH ELEMENT

        Mata FOURTH ELEMENT

        Cena109,00 zł
          Buty do morsowanie TUSA SPORT DB 0103

          Buty do morsowanie TUSA SPORT DB 0103

          Cena149,00 zł
            SCUBAPRO Czapka Neoprenowa 2mm

            SCUBAPRO Czapka Neoprenowa 2mm

            Cena podstawowa89,00 zł-10%Cena80,10 zł
            • -10%
            Mares Bag Cruise Carpet  - Torba / Mata

            Mares Bag Cruise Carpet - Torba / Mata

            Cena190,00 zł
              Zestaw do morsowania Buty + Rękawice + Mata Mares

              Zestaw do morsowania Buty + Rękawice + Mata Mares

              Cena438,46 zł
                Rękawice neoprenowe Tecline 5 mm

                Rękawice neoprenowe Tecline 5 mm

                Cena95,13 zł
                  Rękawice neoprenowe Semi Dry Tecline 5mm

                  Rękawice neoprenowe Semi Dry Tecline 5mm

                  Cena98,91 zł
                    Buty neoprenowe Tecline 5 mm

                    Buty neoprenowe Tecline 5 mm

                    Cena153,33 zł
                      Buty SCUBATECH Komfort 5mm

                      Buty SCUBATECH Komfort 5mm

                      Cena179,00 zł
                        Buty do morsowania TECLINE Komfort 5mm

                        Buty do morsowania TECLINE Komfort 5mm

                        Cena199,00 zł
                          Buty do morsowania TECLINE Komfort Titanium 7mm

                          Buty do morsowania TECLINE Komfort Titanium 7mm

                          Cena218,00 zł
                            Produkt wycofany ze sprzedaży Buty do morsowania SCUBATECH Neoprenowe 5mm

                            Buty do morsowania SCUBATECH Neoprenowe 5mm

                            Cena139,00 zł
                              Produkt wycofany ze sprzedaży Rękawiczki do morsowania SCUBATECH Neoprenowe 5mm

                              Rękawiczki do morsowania SCUBATECH Neoprenowe 5mm

                              Cena77,00 zł

                                MORSOWANIE

                                Późna jesień i zima to idealny czas dla miłośników kąpieli w zimnej, nierzadko lodowatej wodzie, czyli morsów. Morsowanie to doskonały sposób na hartowanie swojego ciała, zwiększenie odporności w czasie, kiedy infekcje i przeziębienia dotykają nas najczęściej. Dla morsów to też doskonała zabawa. Sprawdź, dlaczego warto morsować i o co każdy mors powinien zadbać, zanim na dobre rozpocznie sezon. 

                                CO DAJE MORSOWANIE

                                Zimno ma działanie przeciwzapalne, redukuje przewlekłe stany zapalne w organizmie. Zbawienny wpływ zimna widać też u osób ze skłonnością do otyłości. Redukuje ono produkcję białek uwalnianych przez tkankę tłuszczową i mięśnie szkieletowe do krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia szeregu chorób związanych z otyłością. Kąpiel w zimnej wodzie sprawia, że zwiększa się napięcie mięśni, a ciśnienie jest wyższe. Już po kilku minutach morsowania naczynia krwionośne rozszerzają się, dzięki czemu nasze tkanki są lepiej dotlenione. Po takim „zabiegu” jesteśmy nie tylko bardziej zrelaksowani, wpływa on też na spowolnienie procesów starzenia się. 

                                Cykliczne kąpiele w wodzie poniżej 11°C wzmacniają nasz układ odpornościowy. Morsy zwykle cieszą się lepszym zdrowiem od innych osób o podobnej wadze, wieku i zwyczajach, które nie zanurzają się w lodowatej wodzie. Nagłe zmiany temperatury mają też korzystny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. 

                                CO ZABRAĆ NA MORSOWANIE?

                                Morsowanie to stosunkowo tani sposób na aktywne spędzenie czasu. Wybierając się na taką kąpiel, powinieneś pamiętać o zabraniu:

                                •        Stroju kąpielowego lub kąpielówek
                                •        Rękawiczek do morsowania
                                •        Butów do wody
                                •        Ciepłej czapki
                                •        Maty lub ręcznika
                                •        Suchej bielizny na zmianę
                                •        Ciepłego ubrania
                                •        Termosu z ciepłym napojem

                                RĘKAWICZKI DO MORSOWANIA

                                Najlepszym materiałem do wykonania akcesoriów służących morsom jest neopren. Zabezpiecza on termicznie Twoją skórę przed lodowatą wodą. Wybór odpowiednich rękawiczek do morsowania zacznij od zmierzenia swojej dłoni – od czubka środkowego palca do nadgarstka (w linii prostej). W ten sposób dowiesz się, jaki rozmiar rękawiczek powinieneś wybrać. Najważniejsze cechy dobrych rękawic do morsowania to ciepłe wykończenie wewnętrzne, np. jersey i część chwytna wykończona materiałem antypoślizgowym, co pozwala na bezpieczne trzymanie w dłoni przedmiotów, bez ryzyka wyślizgnięcia się ich do wody. Zadbaj też o elastyczne wykończenie rękawic, które ograniczy cyrkulację wody.

                                Odpowiednie rękawice, we wszystkich rozmiarach, znajdziesz w naszym sklepie.

                                BUTY DO MORSOWANIA

                                Odpowiedni dobór butów do wody podczas morsowania jest ważny nie tylko ze względu na zabezpieczenie termiczne Twoich stóp. Buty zabezpieczą je przed wszelkiego rodzaju ostrymi rzeczami, które mogą znaleźć się pod wodą. Odpowiednie obuwie z podeszwą antypoślizgową uchroni Cię przed potencjalną kontuzją, spowodowaną możliwym poślizgnięciem się na mokrych kamieniach. 

                                Najlepsze do morsowania będą buty neoprenowe, które sprawią, że Twoja stopa nie zmarznie. Wybierz takie z wulkanizowaną, antypoślizgową podeszwą, dopasowujące się do Twojej stopy – to zapewni Ci komfort i bezpieczeństwo. 

                                W naszym sklepie znajdziesz obuwie neoprenowe w odpowiednim dla siebie rozmiarze – od 34 do 47.

                                CZAPKA DO MORSOWANIA

                                Ciepła, osłaniająca uszy i szyję – taka powinna być czapka morsa. Zadbaj o polarową podszewkę lub wykonanie z neoprenu – ochronią Twoją głowę przed wiatrem i zimnem. Jeśli cenisz sobie wygląd nakrycia głowy, wybierz czapkę w stylu boho – robioną ręcznie na szydełku, z wysokiej jakości włóczki. Wygodne fasony są uwielbiane przez miłośników sportów wodnych: surferów czy nurków, ale także wśród narciarzy. Jeśli wygląd nie ma dla Ciebie większego znaczenia – wybierz prostą, neoprenową czapkę, która zapewni Twojej głowie najwięcej ciepła. W obu z nich znajdziesz polarowe wnętrze, które zapewni Ci dodatkowy komfort podczas noszenia.

                                MATY DLA MORSÓW

                                Zadbałeś już o odpowiednie ubranie, teraz czas na przygotowanie miejsca, w którym spokojnie się przebierzesz i zostawisz swoje rzeczy. Doskonałe będą do tego specjalne maty – nie pobrudzisz swoich ubrań i bez względu na to, w jakich warunkach je zostawisz – nic się z nimi nie stanie. Wykorzystują je nawet zaawansowani nurkowie, co jest najlepszym dowodem ich solidności i użyteczności. 

                                MORSOWANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

                                Jeśli podjąłeś już decyzję, że chcesz spróbować, a lekarz potwierdził, że nie ma żadnych przeciwwskazań, żebyś został morsem – poszukaj grupy morsującej i wybierz się nad wodę z nimi. Jeśli jesteś początkujący, nigdy nie morsuj sam! Teraz czas na pierwsze zanurzenie.

                                Co ciekawe, kąpiel zaczyna się… od biegania. Rozgrzewka biegowa i ćwiczenia całego ciała są pierwszym krokiem do morsowania. Innym sposobem na taką rozgrzewkę jest też wizyta w saunie. Po ok. 20-minutowej sesji rozgrzewającej ciało i mięśnie musisz szybko się rozebrać i wejść do wody. Co ważne – zanurzamy się szybko, zdecydowanym krokiem, po pachy i trzymając ręce w górze. W żadnym wypadku nie zanurzaj głowy! Pierwszy raz z morsowaniem powinien zakończyć się po maksymalnie 30 sekundach.

                                Po wyjściu z wody szybko wytrzyj się do sucha i ubierz się – koniecznie zacznij od góry. Przez „złote pięć minut” od wyjścia z wody, Twój organizm nie będzie czuł chłodu, więc powinieneś ubrać się czym prędzej. Chwilę później poczujesz przyjemny przypływ endorfin.

                                Z każdym kolejnym morsowaniem możesz przebywać w wodzie dłużej i po wyjściu ponownie się zanurzać. 2-3 godz. przed morsowaniem nie jedz niczego i w żadnym wypadku nie spożywaj alkoholu.

                                MORSOWANIE – PRZECIWWSKAZANIA

                                Przed rozpoczęciem swoje przygody z morsowaniem, koniecznie udaj się do lekarza. Przeprowadzi on wywiad, upewni się, że żadne z Twoich dolegliwości czy chorób przewlekłych nie wykluczają Twojego udziału w lodowatych kąpielach. Rozwieje też wszystkie wątpliwości. 

                                Morsem na pewno nie zostaną osoby, które mają problemy z sercem i krążeniem, cierpią na choroby mózgu, boreliozę, padaczkę czy nadciśnienie tętnicze. Nie jest zalecne również osobom z nadczynnością tarczycy.

                                gwiazdka gwiazdka gwiazdka gwiazdka gwiazdka

                                Średnia ocena: 4.4
                                Na podstawie: 6 ocen